25 Jul

Recomendaciones para el embarazo y parto en Suiza

¿Cómo se siguen los embarazos y como se atienden los partos en Suiza?

La de veces que me han hecho esta pregunta. Acabo de tener a mi segundo bebé aquí así que es un momento estupendo para hablaros un poquito como va este tema.

Os lo cuento en forma de recomendaciones generales que a mí me hubieran venido de perlas, sobretodo en el primer embarazo que una ya no tiene mucha idea de como va la cosa para cuanto más el extranjero ¡y en alemán!

Lo primero, y de lo que yo no tenía ni idea, es que en Suiza la madre escoge el hospital. Hay diferencias importantes entre unos y otros y no por la calidad, que seguramente también, sino por su filosofía. Por ejemplo, en el hospital en el que nacieron mis hijos no hacen cesáreas a la carta y no dan leche de fórmula a los recién nacidos.

Ojo, según tu seguro médico podrás elegir hospital en toda Suiza o tendrás restricciones.

El seguro médico es privado. Cada persona escoge la compañía aseguradora igual que con el seguro del coche o de la casa. Hay un seguro mínimo obligatorio por ley al que se pueden añadir diferentes opciones. Pagando, por supuesto. El seguimiento del embarazo y el parto están incluidos en el seguro mínimo obligatorio. Pero, por ejemplo, una habitación para vosotras solitas con el bebé tras el parto no entra dentro del mínimo.

Tips para el embarazo y el parto en Suiza

Recomendaciones para el embarazo y parto en Suiza

Embarazo

El seguimiento del embarazo lo puede llevar tu ginecóloga o ginecólogo o el hospital. Donde yo vivo hay pocos ginecólogos y solo aceptan nuevas pacientes si su madre o una hermana lo son ya. El resto, al hospital.

Las citas y pruebas son parecidas a las de España. No me voy a meter en ellas porque varían según el riesgo de cada embarazo, la edad de la madre…etc.

Para evitar quebraderos de cabeza durante el embarazo te recomiendo:

  • Vocabulario y comunicación: si como yo no dominas la lengua del cantón en el que vives hay una serie de palabras como sangre, contracciones, útero, dolor, placenta, líquido amniótico, cesárea… que es mejor saber antes de ir a los controles. Lo más fácil es apuntarlas en una tarjeta y llevarlas a todos los controles. Si no entiendes algo o quieres añadir una palabra que no sabes escribir pídele a la doctora o doctor que por favor te la escriba.
  • Preinscripción del futuro niño/a en en seguro médico: es lo más importante que cuento en este post y que tenéis que hacer los padres. Tenéis que ir o llamar a la compañía de seguro médico que queráis para vuestro bebé y decir que esperáis un bebé y para cuando. Os darán o enviarán unos documentos que tendréis que cubrir, sin el nombre del peque, y volver a enviarles. En ellos tenéis que indicar que opciones del seguro queréis para el bebé. Sin este documento el bebé al nacer NO TENDRÁ SEGURO MÉDICO. Si nace con cualquier problema de salud lo tendréis que pagar vosotros. Cuando nazca tendréis que entregar otro documento con el nombre. Os recomiendo que lo enviéis por correo certificado o que llaméis para confirmar que ha llegado.
  • Visita postparto a domicilio de la matrona: en Suiza te visita después del parto una Hebamme, matrona, en tu casita. Lo pongo en recomendaciones para el embarazo porque es muy importante que llames en cuanto tengas la lista de matronas. Te la dan en el primer control si no, pídela. Están muy solicitadas y si lo vas dejando puede que no haya ninguna disponible para cuando nazca tu bebé como me pasó en mi primer embarazo.
  • Trabajo y derechos: entérate que dice la ley sobre cuanto y en que horarios puedes trabajar. Pregunta a tu ginecóloga o a la matrona donde puedes conseguir esta información. Algunas empresas tienen condiciones mejores que las de la ley así pregunta también a tus compañeras.
  • Bolsa del hospital: pregunta que tienen en el hospital y que necesitas llevar para ti y para el peque. Si vas muy perdida lee el post donde cuento como preparar tu bolsa que tiene una infografía muy chula y el post de como preparar la bolsa del bebé que tiene una checklist muy práctica con todo lo que necesitará.
  • Documentación para el registro del bebé: en el hospital te dan, junto con otra documentación, un formulario que puedes cubrir el mismo día del parto. Si no tienes libro de familia suizo necesitarás hacerlo en el Registro Civil suizo. Si no sabes donde está él que os corresponde, pregunta en tu Ayuntamiento.
  • Solicitud para dar a luz en el hospital: entre la documentación que te dan está la solicitud para el hospital en el que quieres tener a tu bebé. En esta solicitud te preguntan si tienes alguna preferencia o petición. Por ejemplo, puedes poner que no quieres epidural, que quieres dar a luz en el agua…etc. La tienes que enviar por correo al hospital.

Parto

Si hemos llevado sin problemas los puntos de arriba, llegaremos al parto con menos estrés. Pero aún hay alguna cosita más que es bueno tener en cuenta:

  • Paseos: lleva ropa y calzado cómodo para ti y tu acompañante. Cuando empieza el parto lo que suelen hacer es mandarte a pasear un buen rato por los alrededores del hospital. Por lo visto es buenísimo para acelerar el parto pero además te diré que el tiempo se pasa más rápido paseando que en la sala de parto ;D.
  • Registro del bebé:  Es el formulario del que te hablaba antes. Lo tienes que entregar el día del parto junto con el libro de familia suizo si ya lo tienes (puede estar aún en el Registro). Recuerda llevarlos o tu acompañante tendrá que volver a por ellos. Por cierto, piden nombre de niño y de niña. El propio hospital envía todo al Registro.
  • Sala de parto: Es posible que te ofrezcan alternativas a la anestesia epidural como, por ejemplo, el gas de la risa. Cuando llegues puedes pregunta por las alternativas que tienen para atenuar el dolor.  Lleva música por si el parto no es de los rápidos. En general, te dejan ponerla sin problemas solo tienes que preguntar.
  • Seguro médico del bebé: Esto no afecta al parto realmente pero yo tendría a mano el papel del seguro médico que hay que entregar después del nacimiento(la preinscripción del bebé en el seguro médico ya tiene que estar entregadísima) para cubrirlo con el nombre y la fecha de nacimiento y así entregarlo lo antes posible. Como decía, el tema del seguro es muy importante como para que se nos pase.

Creo que he tocado los puntos más importantes para que os hagáis una idea de lo que hay que hacer.

Espero que si a alguna os toca tener a vuestros retoños por estos lares este post os sirva un poco de orientación y de ayuda y, por supuesto, ¡feliz y sano embarazo!

¿Se parece a lo que habéis vivido en vuestro país? ¿Os sorprende alguna cosa? ¿Alguien que haya tenido recientemente un bebé en Suiza y que note diferencias sustanciales con su hospital?

23 May

5 juguetes DIY con cajas de cartón en 5 minutos que chiflan a los peques

Cajas de cartón.

¿Basura o tesoro?

Me quedo con las dos. Vale que estoy harta de tantas cajas y tantos envases que se van directamente a la basura y que muchas veces son perfectamente prescindibles.

Peeeero, pero, pero de vez en cuando podemos darles una segunda vida ¡y vaya qué segunda vida! Pueden convertirse en un tren, una lavandería, un establo, un carrito o en un juego de encajar formas en solo unos minutos.

Cada uno de los juguetes DIY de este post me ha llevado hacerlo unos minutos y todos llevan bastante tiempo en casa menos el tren al que le mete tanta caña que le dura días.

No esperéis DIY complicados que no es lo mío. Son fáciles de hacer y entretenidos para la peque.

5 juguetes DIY con cajas de cartón en 5 minutos

Materiales

Aparte de las cajas necesitaremos según el DIY:

  • Un cúter.
  • Rotuladores o bolis de gel chulos.
  • Hilo grueso. Suelo usar del  de cáñamo porque es biodegradable, barato y queda bien tanto para atar plantas como para hacer banderines de papel o cualquier manualidad.  Sirve lana pero se rompe fácil, también cordones reciclados de zapatos, de pijamas, lazos…
  • Cinta adhesiva.

Vamos con los juguetes. Empiezo con los más simples y termino con la lavandería que lleva más tiempo, como 10 minutos, eso que es triple (tendedero, lavadora y secadora).

5 Juguetes DIY con cajas de cartón que chiflan a los peques

Tren

En este caso son cajas de leche pero valen de cualquier tipo y tamaño. Podemos usar cajas de zapatos, leche, electrodomésticos que hemos comprado… Se pueden mezclar distintos tamaños lo que les da un plus de entretenimiento porque se ponen a clasificar que cosas van en cada una.

  • Se necesitan dos o tres cajas, hilo y algo para hacer agujeros en las cajas para pasar el hilo como un cúter, tijera o sacacorchos.
  • Colocamos las cajas como queremos que quede montado el tren. Hacemos dos agujeros en cada caja por donde luego pasaremos el hilo. Aguanta más sin romper con un agujero a cada lado de la caja en vez de uno solo en en centro.
  • Pasamos el hilo por los agujeros uniendo las cajas de dos en dos y hacemos un nudo.
  • En la “caja locomotora” podemos hacer un par de agujeros más y pasar un hilo con que quede largo y le sirva para tirar por él.

Si se rompe alguna caja, la podemos sustituir por cualquier otra.

Nota: En este momento no tenemos TrenDIY por casa. Las fotos del tren que veis tienen unos meses, se las hice con el móvil para enviárselas a un familiar. Al verlas cuando las estaba editando para el post, va la peque y me dice que quiere que le haga un barco como el tren, jajajaja. Imaginación no nos faltes.

DIY tren con cajas de cartón

DIY tren con cajas de cartón

Cajón-carrito

Ideal, ideal para que recoja los juguetes. Los mete dentro de la caja y los guarda en la parte baja de ese mueble.

Respecto al juego, para mi niña es otro rollo que el tren (que ahora también puede ser un barco, jajaja).

Hacerlo es como el tren en versión simple.

  • Necesitamos una caja, un hilo o lazo y algo para hacer un par de agujeros. Os recomiendo una caja de un tamaño que os coja en la parte baja de algún mueble y que cojan bastantes juguetes ;D.
  • Hacemos un par de agujeros en la caja y pasamos un hilo o lazo. Le dejamos un trozo largo para que pueda tirar por él.

Más fácil imposible ¿no? ¡Y el juego que da!

La caja de la foto lleva no sé cuantos meses por casa. La hemos tenido que parchear con cinta adhesiva y de carrocero más de una vez pero sigue aguantando. Lo mejor es que encaja perfectamente en un mueble que tenemos y va genial para guardar los peluches. Mi hija tiene un carrito muy chulo de esos tipo cesta pero lo de tirar por la cuerda se ve que es otro rollo.

Carrito DIY con caja de cartón

Juego de encajar formas

  • Necesitamos una caja con tapa, las de zapatos son ideales, un lápiz o rotulador, cúter y lo que vayamos a usar como formas para encajar (en mi caso las piezas de madera).
  • Colocamos los distintos tipos de formas sobre la caja de forma que cojan bien y no queden muy juntas. 5 o 6 como mucho.
  • Con el lápiz o rotulador dibujamos el contorno y después, con cuidado, cortamos con el cúter.

La caja sirve para jugar y para guardar las piezas. Un juego de habilidad barato, barato.

Las piezas de madera las compré en una mercadillo por unos francos pero podéis usar botes de plastilina, fichas de lego, cortapastas, moldes de plastilina…

En la foto se ve que la caja está hecha polvo. En breve será sustituida por una de la competencia, jajajaja.

DIY de encajar formas con caja de cartón

Establo

Edificios.

Ya sabéis, esos juguetes tan monos, y caros, que ocupan tanto y que no siempre tienen el éxito esperado.

Mi hija tiene una casita de muñecas de madera a la que le hizo caso dos días, lógico si pensamos que no tenía ni tres años cuando la recibió. Está perfectamente empaquetada en el garaje para sacar en unos años. Cuando cumplió tres años le regalaron esta clínica veterinaria de Play Mobil con la que juega bastante, la verdad, pero la mayor parte del tiempo con lo que juega es con los muñecos y accesorios.

  • Necesitamos una caja con tapa. Preferentemente blanca o marrón con lo mínimo de letras o dibujos para poder dibujar. En mi caso tiene tapa doble pero sirve con tapa simple. También necesitamos rotuladores o bolis de gel, cúter y cinta adhesiva si tiene tapa doble.
  • Si tiene tapa doble, le ponemos a una de ellas cinta adhesiva para que no pueda abrirse. Es para evitar que se le caigan siempre los juguetes cuando la lleva de un lado a otro. Con la otra tapa será suficiente para meter las cosas o buscar algo.
  • Dibujamos una puerta grande y alguna ventana. Las recortamos con el cúter. Yo las ventanas las saqué completamente para evitar que rompa la caja en cuatro días abriéndolas y cerrándolas. La puerta la puse de abrir hacia abajo así cuando está jugando la puerta sufre menos ya que los animales pasan por encima y recibe menos tirones.
  • Adornamos con los rotuladores y los bolis. Yo puse un montón de flores, tejas y el canal de recogida de agua del tejado.

Es un establo pero podría ser un garaje con dos o tres puertas, una casita de campo, un cole o lo que prefieran vuestros peques.

El establo de la foto tiene como un año ya y juega con el por épocas. Lo mejor, para mí, es que ocupa poco y puede guardar cosas dentro. Los muñecos tiene orígenes muy dirversos (véase la pedazo vaca que se trajo de España pero si coge por la puerta, le vale, jajajaja).

DIY establo cerrado con caja de cartón

DIY Granja con caja de cartón

Lavandería

Lo más de lo más. Consta de lavadora, secadora y tendedero por el módico precio de cero euros. Nosotros se lo integramos desde el principio en su cocina y de ahí no se mueve. El día que hacemos la colada, ella hace la de sus muñecas, trapos y lo que sea. Me hace mucha gracia que a veces me pide un trapo o algo para usar de manta que los de ella están en el tendedero aún mojados.

Al principio ponía las pinzas en los bordes de la caja y fue como cogió habilidad con ellas. No me preguntéis porque tiene pinzas en las puertas de la lavadora y la secadora. Misterios de tresañera.

  • Necesitamos tres cajas. Una de ellas, la que será el tendedero tiene que estar abierta por arriba. Las nuestras son de leche pero valdrían de zapatos aunque quedaría una lavandería más pequeña. También necesitamos un poco de hilo o un trozo de lazo para las asas de las puertas (en una tiene una agarradera de un juguete, un trozo de hilo grueso largo  para el tendedero, rotuladores y cúter.
  • Empezamos con la lavadora: dibujamos la puerta, el asa de la puerta, los botones y el cajetín del detergente. Ahora recortamos la puerta dejando como un tercio sin cortar. Hacemos dos agujeros en lo que sería el asa, pasamos el hilo por los agujeros y hacemos un nudo.
  • Secadora: igual que la lavadora pero sin cajetín del detergente.
  • Tendedero: hacemos dos agujeros a cada lado y pasamos el hilo por ellos. Cerramos el hilo con un nudo comprobando que quede tenso y listo. Si tenéis varios tipos de pinzas en casa, dejadles probar cuales les van mejor.

 

DIY tendedero con caja de cartón

Lavandería DIY

 

Pues ya están nuestros juguetazos baratos a más no poder y que dan opciones de juego muy variadas. Más no les podemos pedir.

¿Vais a hacer alguno? ¿Cuál? ¿Ha resultado como esperabais?