Ahorrar donde sea sin sufrir por ello es el objetivo de muchas familias. Desde luego, ahorrar en la compra del supermercado es un buen punto de partida. A esto le sumamos que cada vez somos más conscientes de lo que comemos y queremos ir mejorando la dieta familiar… también sin… Read More »Desayunos económicos y saludables para toda la familia (fáciles ;D)
Un menú semanal familiar económico puede hacer una gran diferencia en la economía y el bienestar familiar. Nos va a ahorrar tiempo, dinero, dolores de cabeza y posiblemente comamos más saludable que antes. Reflexionemos primero sobre lo que es un menú económico. Para empezar, los productos que son baratos en… Read More »Cómo hacer un menú semanal familiar económico [fácil]
¿Estáis aún con la resaca post vacacional o echabais de menos las rutinas? Si es que a la vuelta al cole se le puede llamar rutina porque al principio a mí me domina la agenda de lo lindo. Sea como sea, la vuelta a tener que salir de casa en… Read More »Desayunos saludables para mañanas sin estrés
Estas son las tortitas típicas del desayuno pero bastante más sanas. Tortitas americanas que le dicen algunos en versión saludables. Son las mismas que hace unos cuantos meses saqué por Instagram pero que hasta la semana pasada no me puse a grabar para Youtube (ups!). Son integrales y no llevan… Read More »Tortitas integrales sin azúcar (tortitas americanas)
Otra receta en la olla de cocción lenta de solo meter dentro los ingredientes y olvidarse. Esta vez es un pisto de berenjena. Hago la máxima cantidad que me entra en la olla para congelar lo que no nos comamos en el momento. Es una forma perfecta para reducir el… Read More »Pisto de berenjena en Crock Pot [ideal congelar]
¿Tienes ardor por el embarazo? ¿Te repite todo lo que comes, tienes tos y dolor en la boca del estómago o la garganta? Se como te sientes. En mi caso, los ardores empezaron en el cuarto mes de embarazo. Al principio era algo ocasional. Pero empeoré en el quinto mes.… Read More »Cómo aliviar el ardor de estómago durante el embarazo