De parto: ¿qué me llevo al hospital? [con infografía]
La bolsa para el hospital.
Cuestión complicada.
No queremos quedarnos cortas así que tendemos a meter y meter y meter y acabamos con un maletón (o dos) pesado e incómodo.
Os doy unos consejos generales para hacer una bolsa práctica y ligera.
*** en el vídeo os cuento como como personalizar lo que lleváis en la bolsa tanto para la madre como para el bebé y cómo hacer para saber lo que necesitáis llevar sin falta.
La meta es que no falte de nada pero que sea ligera y bien organizada para encontrar todo rapidito. Entre recuperarnos del parto y atender al bebé, trabajo suficiente tenemos como para tener que estar rebuscando veinte minutos por una bragas o el cargador.
Nosotros hicimos el curso de preparación para el parto donde nos resolvieron todo lo relativo a la estancia en el hospital y lo que podríamos necesitar. También nos resolvieron las dudas relativas al papeleo y hasta tuvimos un tour por la sala de partos y todo. ¡Estuvo genial!
ANTES de hacer tu bolsa para el hospital
- Contacta con el hospital, la matrona o pregunta en el curso de preparación al parto e infórmate de la documentación que necesitas. Preguntda de paso si tienen pijamas o camisones (abiertos por delante si vas a dar el pecho), braguitas desechables, compresas y discos de lactancia. Haz una lista con todas tus dudas ;D.
- Si has decidido dar el pecho, lleva ropa que te facilite la lactancia. Echa un ojo en tu armario a ver que te puede ir mejor.
- Vas a estar dolorida, más si te hacen una cesárea, así que prepara ropa cómoda, que no apriete. Es posible que tus pies y piernas se hinchen, lleva unas pantuflas holgadas (o coge las de tu marido ;D).
- Si está permitido en el hospital en el que vas a dar a luz, llévate snacks sanos para ti y tú pareja: frutos secos, galletas integrales, pan tostado, tortitas de arroz… Más sano y barato que estar bajando a picotear a la cafetería o que las máquinas expendedoras. En el hospital en el que nació mi hija teníamos fruta y tés siempre disponibles (pregunta también si tienen en el hospital).
- Te vendrá bien calzado cómodo de calle si vas a salir a pasear durante y después del parto. Yo salí a pasear para intentar acortar la primera fase del parto y mis zapatillas de running me vinieron genial. También salí a pasear al día siguiente del parto. Me sentó genial el aire fresco y caminar a paso ligero sin barriga y con unos cuantos kilos menos.
Con la información que te ha dado la matrona, el hospital o en el curso, analiza la ropa que tienes y haz tu bolsa pensando en tu comodidad. Así, en el hospital tendrás todo lo que necesitas para centrarte en ti y en tu bebé. Si llevas cosas que no necesitas, serán un estorbo.
Ahora que ya tenemos una idea de lo que vamos a necesitar, ya podemos empezar a seleccionar que llevarnos y luego empaquetar. A mí me gusta empezar escribiendo lo que voy a llevar en una lista, prepararlo sobre la cama y luego empaquetar.
Abajo os dejo una infografía que os puede servir de guía.
Bolsa de mamá para el hospital
- Toda la documentación necesaria en una carpeta para que no se pierda nada.
- Si el hospital no tiene camisones o pijamas: 2 pijamas o camisones (abiertos por delante si vas a dar el pecho).
- 2 sujetadores (de lactancia si vas a dar el pecho).
- 1 braguita cómoda para la salida (o 4 si el hospital no tiene desechables).
- Zapatillas de casa + 2 pares de calcetines.
- 1 Bata.
- 3 camisetas + 2 pantalones cómodos + una chaqueta o chal.
- El neceser: champú, peine, algo para sujetarte el pelo, lima de uñas, cepillo y pasta de dientes, desodorante y tus cremas. Mejor no uses perfume que puede molestar el sensible olfato del recién nacido.
- Móvil, cargador y algo para leer.
EXTRAS
- Reutiliza para salir o pasear el outfit de entrada así aligeras la bolsa. Ten pensado con antelación que te vas a poner según la temperatura que pueda haber el día del parto.
- Snacks saludables: galletas integrales, frutos secos, pan tostado… Amamantar da hambre.
- Bolsas para la ropa sucia. Primero por higiene, y segundo porque así tu marido se puede ir llevando la sucia cada día y se te hará más fácil manejarte con lo que queda.
- Y, por supuesto, ¡la bolsa del bebé!
Más cositas en Instagram.
Cannot get other user media. API shut down by Instagram. Sorry. Display only your media.¿Cómo ves la lista? ¿Se adapta a tus necesidades? ¿Que te has llevado tú a tu parto que fue un estorbo total?
**Este post fue publicado originalmente en febrero del 2015. Es de los primeros del blog. Se compartió mucho, sobre todo la infografía. Como estoy preparando la bolsa para el nacimiento de mi segundo bebé he decidido recuperarlo. He hecho algunos cambios que creo que lo hacen más legible y cambiado la foto. ¡Espero que os guste!
. Sí. Esa misma, la de toda la vida.
o 
.
es una pasada. Cuando compres aceite de almendras mira que sea aceite de almendras y no con aroma a almendras o solo con un poquito de aceite de almendras dulces.