En mis tiempos mozos, el suelo pélvico debía ser un tema ultrasecreto porque nunca oí hablar de él. Por suerte, eso ya ha cambiado. En mi caso, los ejercicios para fortalecer el suelo pélvico empezaron durante el embarazo (¡tenía más de treinta ya¡), aunque mejor hubiera sido que ya antes… Read More »¡Alerta mamás! Suelo pélvico y el día a día
Los bebés recién nacidos NO necesitan juguetes. Ni uno. Da igual lo que te quieran vender por ahí. Pensémoslo: ¿qué puede hacer un bebé de menos de un mes? Nada. ¿Con que puede jugar? Con nada. Empecemos aclarando lo que es un recién nacido. Se consideran bebés recién nacidos los… Read More »Juguetes para recién nacidos: peligros
¿Qué es lo primero que se te pasó por la cabeza al saber que estabas embarazada? Yo me quedé en blanco. Me enteré de muy poquito tiempo en una revisión ginecológica que tenía programada hacía varios meses. En blanco total, en serio. Empezaron a felicitarme y a darme toneladas de… Read More »Embarazo sano: cuidados, ideas y consejos
Un bebé. En casa. Dudas apelotonándose en tu cabeza… ¿Estará bien? ¿Qué necesita? ¿Será poco? ¿Insuficientemente bueno? El bebé trae consigo tanta incertidumbre como felicidad ¿o no? Un recién nacido, especialmente si es el primero, nos cambia desde el mismo momento del embarazo en muchos aspectos. Uno de ellos son… Read More »¿De verdad necesitan los recién nacidos tantas cosas?
Tras un parto el sexo no es la prioridad número uno. Seguro. Pero todas en algún momento nos hacemos preguntas. Nuestras parejas probablemente también tendrán dudas aunque no lo digan. ¿Dolerá? ¿Podré? ¿Tras la cuarentena ya todo será como antes? ¿Le gustaré? ¿Me gustará? ¿A dónde ha ido mi libido?… Read More »Sexo posparto: la sexóloga nos aclara dudas
Necesitas algo para que el bebé duerma solito (a veces, al menos). Fácil. Una cuna. Te pones a mirar y ves modelos y más modelos. Serán lo mismo… ¿o no? No. Entre una minicuna y una cuna hay una pequeña gran diferencia. Nos conviene entenderla para no llevarnos un chasco… Read More »¿Cuna, cuna de colecho, minicuna o moisés? ¿Cuál es mejor?
Antes o después todas pasamos por ese punto en el embarazo, donde vestirnos se nos hace algo (o muy) complicado. Pero que no entre el pánico, sólo son unos meses. Mi primer consejo es que no compres nada hasta que veas que no queda otro remedio. Pero nada de nada.… Read More »Cómo vestir en el embarazo [sin arruinarte]
Con el embarazo empieza la gran aventura de la crianza. El día uno empiezan las decisiones: ¿pecho, biberón, mixta? La forma de alimentar a tu recién nacido es solo una de las miles de decisiones que vas a tomar. La duda de si has tomado la decisión correcta te acompañará… Read More »Libros de crianza positiva y con apego inspiradores