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Trucos de Familia

¿Náuseas del embarazo o intolerancia al hierro?

¡Embarazada! ¡Yupiiii!

Es genial, claro… pero te encuentras mal.

Hecha polvo.

Fatal.

El estómago revuelto, te duele, tienes nauseas y/o vómitos. Casi no puedes comer ni beber.  ¡Ni siquiera agua sin gas!

Dicen que es normal sentirse así sobre todo los primeros meses así que ya se pasará, ¿no?

Pues a lo mejor no.

De hecho, a mí me fue bastante a peor (y a la vecina del tercero, a la madre de una niña del Spielgruppe, a la cajera del súper de enfrente…).

Náuseas del embarazo o intolerancia al hierro

¿Estás tomando un suplemento de hierro o un suplemento vitamínico que contiene hierro? Cabe la posibilidad de que no lo toleres y cada vez hará que te sientas más enferma.

Por lo visto es bastante habitual no tolerar los suplementos que contienen hierro. A algunas mujeres les funciona cambiarlo por otro o que le reduzcan la dosis. A otras solo les funciona no tomarlo más.

En mi primer embarazo me dieron en las primeras semanas un suplemento multivitamínico que tenía hierro.  Pronto empecé a sospechar que el suplemento no me sentaba muy bien en el estómago. Dejé de tomarlo todos los días. Al final del embarazo, a penas lo tomaba ya.

En realidad, no pensé específicamente en intolerancia al hierro más bien en el tamaño de la pastilla o algún componente que producía acidez o algo así.

Nadie me previno de la posible intolerancia al hierro.

Cuando en el control médico dije que creía que la pastilla (tamaño XXL, por cierto) me sentaba mal, me dijeron que no era por eso que era porque el estómago tenía mucha presión y falta de espacio.

Vamos, que pasaron de mí.

A pesar de las pastillas esas, no tuve náuseas pero en este embarazo estuve fatal. No vomitaba pero no podía ni tomar agua.

No sé en que momento las náuseas se convirtieron en dolor y llegó un momento que no podía ni dormir por las noches de lo mal que estaba.

Esta vez tenía una pastillita solo con hierro y ácido fólico. Lo pedí yo específicamente (y me la dieron, conste) por si la grande me sentaba mal como en el otro embarazo.

Cuando estaba muy mal no tomaba ningún suplemento ni comía ni bebía. Me resultaba imposible. A los pocos días mejoraba y vuelta a empezar.

Esta vez empecé a sospechar directamente del hierro. En vez de preguntar en el siguiente control médico y que no me hicieran caso de nuevo, decidí primero hacer una comprobación: no volví a tomar suplemento de hierro.

Cada día me sentía mejor.

Cuando llegué al control, se lo expliqué a la doctora que, por cierto, no es la misma que en el primer embarazo. Me dijo que era bastante frecuente no tolerar el hierro.

¡¿Cómo?! A buenas horas me entero… En fin.

Unas semanas después cuando mi estómago estaba recuperado acepté probar con unas gotas con las que yo puedo regular la dosis. Además me recomiendan hacer días de descanso para no forzar y ponerme mal otra vez.

¿Cómo puedes saber si tienes intolerancia al hierro? Bueno, es complicado porque lo podemos confundir con las náuseas típicas del embarazo. Y quizá solo tengas eso.

Pero hay algunos síntomas que quizá te den pistas. A mí fueron el ardor y el intenso dolor de estómago los que me hicieron sospechar.

Síntomas de la intolerancia al hierro (suplementos)

Pueden ser varios, algunos son incluso opuestos como la diarrea o el estreñimiento. Entre los más comunes están:

  • Dolor de estómago.
  • Náuseas.
  • Vómitos.
  • Sensación de mareo.
  • Estreñimiento (si es muy severo puede acabar en hemorroides).
  • Diarrea.

Los síntomas pueden ser más o menos intensos. Uno o varios. En todo caso, lo mejor es que lo consultes con el médico. Evitarás pasarlas canutas innecesariamente.

Con el hierro de los alimentos no se da esta intolerancia. Así que puedes comer cuantos berberechos, almejas (los que más tienen de los alimentos habituales), lentejas y espinacas (tienen más fama pero muchísimo menos hierro) quieras.

Dicho esto, espero de corazón que seas de las afortunadas que no tienen ningún problema con el suplemento de hierro y te evites una buena anemia que te dejará hecha cisco y puede perjudicar al bebé.

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¿Tuviste problemas con el suplemento de hierro en el embarazo? ¿Cómo se solucionó?

Coméntame o comparte lo que quieras.

Comentarios (7)

Mis dos embarazos fui intolerante al hierro entonces. Las pastillas las tomaba y a la media hora los vomitaba todo y quedaba débil. Al final de los embarazos para el parto me ponían inyectables y vomitaba igual

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yo llevo toda la vida con anemia ligera….en el embarazo me mandaron tomar hierro…y bueno era tomarlo y vomitar…me lo quitaron porque vieron que era peor el remedio que la enfermedad.
Ahora me lo han vuelto a mandar…voy a intentarlo porque son gotas y tratare de tomarlo en pequeñas dosis a ver q tal..pero si vomito me ire a por los berberechos.

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Yo lo que no entiendo es que se tome hierro por defecto. Yo empece a tomar un multivitaminico porque lo aconsejan por defecto los médicos. Obviamente tenia hierro y me sentaba mal. Leí y leí y vi que no era necesario tomarlo a no ser que de verdad haya falta de hierro o alguna otra vitamina. En la siguiente consulta le dije a la ginecóloga que ya no tomaba el multivitaminico que solo tomaba ácido folico y le pareció bien, nada que objetar puesto que mis análisis estaban bien. Me pregunto entonces por que lo mandan a todo el mundo por defecto. Si alguien de verdad necesita suplementar el hierro se debe pautar la dosis adecuada para cada paciente y no algo general incluido en un multivitaminico que ademas no garantiza la correcta absorción.

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Yo tampoco lo entiendo, y sin avisar de los posibles efectos adversos. Creo que se llama negocio farmacéutico??.
Con la pedazo dosis que llevan muchos de estos sumplementos lo de que se absorba bien casi que da igual y menos si la persona ni lo necesita.
Lo chungo para mí es que necesito hierro y no puedo tomarlo. Sólo me pasa en el embarazo pero es lo que hay.
Saludos!!

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Hola!
Yo no dejaba de vomitar pero era muy exagerado y me tuve que ir a urgencias. Estaba un poco deshidratada ya. Me lo cambiaron pero también mal.
Por suerte no tuve mucha anemia.
Besos

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Mi experiencia con el hierro está siendo siendo horrible, he tomado solo dos días y llevo 4 con retortijones y diarreas. Realmente mal.
Deberían tener en cuenta los médicos estos efectos y prevenir. Mi experiencia espantosa. Miedo me da probar otro.

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Hola!
Los efectos secundarios se conocen pero no afectan a todas y lo único creo que es dejar de tomarlas. Es un fastido gordo y por encima a veces nos pensamos que es por el embarazo y alargamos la tortura.
Ojalá te vaya todo bien!