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Trucos de Familia

Crianza

Desayunos sanos para el cole de 3 años

Desayunos sanos para el cole de 3 años

** post original de diciembre de 2017. Lo republico que refrescar ideas siempre viene bien ;D. Mi bebé ya tiene tres años. ¡Tres! No sé como ha pasado pero así es y aquí estoy simplificándonos la tarea de prepararle los desayunos para el cole. En mi estilo simple, por supuesto :D. Ya está lista la mochilita para la merienda en la que debe haber una muda y calcetines antideslizantes. Los tápers también los tenemos. Los Leer más

pasear con bebé y peques

Trucos fáciles para pasear con peques o bebés [sin desesperar]

Pasear con nuestros bebés es algo idílico en nuestra cabeza. Después está la realidad que es la que es. A veces nos va bien pero otras nos causa más estrés que otra cosa y acabamos por no queriendo salir a pasear. Pasear tiene muchos beneficios mentales y físicos para todos los miembros de la familia (preguntad a vuestras doctoras ;D si dudáis) pero si vamos con peques no podemos salir así sin más en cualquier Leer más

neceser para el embarazo. Embarazada

Neceser para llevar al hospital en el parto

Se trata siempre de lo mismo, llevar todo lo que podamos necesitar pero sin ir cargadas como mulas de cosas que ni vamos a usar. Cada una de nosotras tiene su tipo de piel, su pelo y sus cosas así que no voy a hablar de marcas o productos concretos. Lo que voy a contar es lo que me vino bien en el hospital y que estoy empaquetando para mi segundo embarazo. También alguna cosa Leer más

arenero de madera con bancos

Reconvertir un arenero infantil [juguetes sostenibles]

¿Qué hacéis con la pila de juguetes que van acumulando vuestros peques? Nosotros los solemos donar o regalar cuando no encajan ya en su edad/habilidades, como los puzzles. Otros como las pelotas, sirven a cualquier edad y se quedan. Y hay juguetes que podemos reconvertir con un poco de imaginación. Curiosamente, cuando compramos no pensamos en el juguete a largo plazo. ¿Tú lo haces? Creo que después de leer este post, empezarás a hacerlo. Hoy Leer más

Mamá portea bebé

Vídeos para aprender a portear a tu bebé

Esta misma mañana me han pedido una demostración de como poner el fular y la mochila portabebés. No tendría problema en hacer una demostración en vivo con una muñeca grande pero hemos regalado hace tiempo nuestro fular y las mochilas. En cuanto no usamos algo, lo donamos, regalamos o vendemos para que sea útil a otra persona o familia. Podría usar el fular de quien me lo pidió pero vive a 2000 kilómetros. De todas Leer más

Niños en el carrito de la bicicleta

Escoger el carrito para la bici FÁCIL

Si me preguntas si vale la pena comprar un carrito para la bici para los niños mi respuesta es sí, siempre que sea el adecuado. Los remolques para bicicleta para llevar a los niños cuestan la mitad e incluso menos de los que costaban hace años. Son asequibles y muy interesantes teniendo en cuenta las posibilidades que tienen. Como con cualquier compra tenemos que pensar si realmente lo vamos a usar o no. Lo que Leer más

Quemar energía en poco espacio

Quemar energía en poco espacio [gratis o barato]

Algunos tenemos más necesidad de quemar energía que otros sea por lo que sea. O eso pensamos. Es curioso que la mayoría coincidimos en que los niños necesitan quemar energía «para estar tranquilos y sanos». Lo necesitan. Lo sabemos. Nos cuesta más reconocer en nosotros mismos esa necesidad (estrés, ansiedad…). Tendemos a pensar, casi siempre, que necesitamos «descansar y desconectar» en vez de hacer ejercicio para fortalecer nuestro cuerpo y descargar adrenalina sudando la camiseta. Leer más

La crianza es una enorme aventura. Criar con amor y respeto es más fácil si tenemos unas cuantas ideas a mano para entretenernos y si vemos lo que le ha funcionado a otra gente. Por eso, compartimos nuestras ideas contigo.

Encontrarás inspiración para entretener a los niños en casa, para hacerles juegos, para tu lista de alimentos BLW, reflexiones sobre temas de crianza y lactacia materna y muchas cosas más.

BLW

Ropa manchada

Cómo quitar las manchas de la ropa de los peques [en un solo lavado]

Las manchas de la ropa de los peques no tienen nada que no tengan las de los adultos. Pero hay varios factores que nos dan bastante la lata a las personas encargadas de lavar la ropa en casa. Como responsables de la colada el objetivo suele ser dejar la ropa limpia ¿no? En mi caso, además está el factor tiempo. Para mí es una prioridad invertir el mínimo tiempo en esta tarea. Me refiero al Leer más

cenas sanas y rápidas

Cenas sanas en menos de 15 minutos [vídeo]

Si en el vídeo anterior os explicaba la organización básica para poder cocinar muy rápido en este vídeo veréis unas cuantas cenas ricas, sanas y rápidas para que os inspiréis. La mayoría no lleva ni quince minutos incluyendo dejar la cocina limpia y recogida. En esta casa es un básico sentarse a la mesa sin tareas pendientes en la cocina. La clave está en seleccionar recetas con pocos pasos y en ir guardando y lavando Leer más

blw manzana bebés

BLW: Como dar manzana a los bebés de forma segura [vídeo]

¿Cómo estáis? Aquí está el último vídeo que acabo de subir a YouTube. Como dice el título del post, es de BLW, concretamente de como dar la manzana de forma segura a los bebés que están empezando a comer. Mucha gente cuando empieza con el BLW a los 6 meses le da directamente manzana cruda a sus bebés pensando que es seguro. Esto es en parte por una recomendación de la versión antigua (la nueva Leer más

LACTANCIA

cenas sanas y rápidas

Cenas sanas en menos de 15 minutos [vídeo]

Si en el vídeo anterior os explicaba la organización básica para poder cocinar muy rápido en este vídeo veréis unas cuantas cenas ricas, sanas y rápidas para que os inspiréis. La mayoría no lleva ni quince minutos incluyendo dejar la cocina limpia y recogida. En esta casa es un básico sentarse a la mesa sin tareas pendientes en la cocina. La clave está en seleccionar recetas con pocos pasos y en ir guardando y lavando Leer más

blw manzana bebés

BLW: Como dar manzana a los bebés de forma segura [vídeo]

¿Cómo estáis? Aquí está el último vídeo que acabo de subir a YouTube. Como dice el título del post, es de BLW, concretamente de como dar la manzana de forma segura a los bebés que están empezando a comer. Mucha gente cuando empieza con el BLW a los 6 meses le da directamente manzana cruda a sus bebés pensando que es seguro. Esto es en parte por una recomendación de la versión antigua (la nueva Leer más

FAMILIA

BLW 10 recomendaciones para el primer día

BLW: 10 tips para el primer día [vídeo]

Antes de empezar el BLW yo tenía muchas dudas. No creo que haya una madre ni un padre que quieran arriesgar lo más mínimo con su bebé, queremos hacerlo perfecto y esto a veces nos llena de temores. El miedo es parte de la maternidad como yo hubiera imaginado jamás. Pero está claro que no vamos a dejar que nos pare. Lo que más nos ayuda y nos ha ayudado a nosotros es tener buena Leer más

Avena con pera blw y cuchara

Avena con pera: cereales sanos para toda la familia (BLW y cuchara) [vídeo]

Siguiendo en la línea del post anterior donde os contaba como preparar arroz con manzana hoy toca avena. Esta mini receta de avena con pera vale tanto para las que buscáis como prepararle avena a vuestros bebés como las que queréis saber como preparar desayunos ricos con avena pero fáciles. Vamos que es para bebés, para niños o para adultos porque está buenísima y es sana. Avena y pera, nada más. Si es para el Leer más

Arroz con manzana a partir de seis meses. BLW o cuchara.

Cereales caseros para bebés: arroz con manzana (a partir de 6 meses)

No sé la de veces que me habrán preguntado por como damos y hemos dado cereales a nuestros bebés. Y la cosa no puede ser más fácil. De hecho, no hacemos algo especial «para bebé»  si no que es para todos. Repito: esto nos los tomamos todos y está buenísimo. Esta receta (¡en vídeo!) es un ejemplo de lo simple que es hacer en casa «cereales para bebé» y para toda la familia. No es Leer más

que es el BLW

Qué es el BLW [y qué no es] para novat@s

En España se está poniendo de moda esto del BLW, un método de introducción a la alimentación complementaria no basado en papillas. En otros países es bastante más conocido y habitual.  De hecho, en España mucha gente ni siquiera ha oído hablar de él cuando aquí en Suiza mamás con hijos bastante mayores ya hicieron algo similar. BLW son las siglas de baby led weaning que viene a ser algo así como permitir que el bebé dirija Leer más

20 alimentos para empezar BLW

20 alimentos para empezar con el BLW sanos y prácticos

Si te estás planteando que la alimentación complementaría de tu bebé sea tipo BLW (Baby Led Weaning) estarás muy entusiasmada (frenética) buscando alimentos que ofrecerle las primeras semanas. Pues relájate que aquí tienes una lista de alimentos para empezar con el BLW y sugerencias de como ofrecerlos. En realidad, necesitarás muy poquito alimento al principio … y mucho trapo y fregona. Cuando empieces con el BLW tu peque tendrá seis meses o más y estará Leer más