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Trucos de Familia

Crianza

Desayunos sanos para el cole de 3 años

Desayunos sanos para el cole de 3 años

** post original de diciembre de 2017. Lo republico por si alguien necesita refrescar ideas para los hermanitos. Mi bebé ya tiene tres años. ¡Tres! No sé como ha pasado pero así es y aquí estoy simplificándonos la tarea de prepararle los desayunos para el cole. En mi estilo simple, por supuesto :D. Ya está lista la mochilita (para la merienda, una muda y calcetines antideslizantes), los tápers  (los de la foto, de 500 ml y 73 ml  respectivamente, con cierre es de este tipo),una lista de alimentos de los que solemos tener por casa que van bien  y sobre Leer más

Halloween reflexiones

Halloween: reflexiones, contradicciones y precauciones

Nos pasamos la vida educando en la precaución y el sentido común a nuestros niños: no aceptéis cosas de extraños y nunca vayáis con nadie que os ofrezca chuches o regalos. Y llega Halloween. Predicamos una cosa y hacemos la contraria. El cuento de la Casita de Chocolate, no es ningún cuento solo que en vez de una bruja lo que hay dentro de la casa puede ser mucho peor. No me gusta ver niños solos de casa en casa, en vez del «trato o truco» típico de Halloween yo lo llamaría «paseo en busca del loco» o «la ruleta Leer más

Acuarium Finisterrae

Acuarium Finisterrae en Coruña ¿compensa ir? ¿es para peques?

Durante las vacaciones hicimos un par de visitas a la ciudad de A Coruña. En una de ellas llevamos a los peques al Acuarium Finisterrae o Casa de los Peces. El acuario es uno de los tres museos dedicados a la divulgación científica de la ciudad (los otros son la Casa de las Ciencias y el Museo del Hombre). Su principal objetivo es fomentar el respeto por el mar y los seres que habitan en él. En el vídeo veréis que está en un sitio espectacular, justo bajo la Torre de Hércules y con las olas del Atlántico como vecinas Leer más

un día en el campo

Un día en el campo

Un día en el campo es un plan familiar perfecto. Os recomiendo una granja o casa rural con algún tipo de actividad de estas para un fin de semana con niños en cualquier época del año. Incluso unas estupendas vacaciones familiares económicas si lo miráis bien y con tiempo . Los peques se lo pasan pipa y aprenden un montón. Para los padres es de lo más relajado y eso es genial. ¿Qué frutas hay en otoño? ¿Qué hay en el suelo del bosque? Cuando visitamos sitios les suelo explicar, muy simple, cuatro o cinco cosas para no saturarlos. Pero Leer más

cosas que necesita el bebé recién nacido para dormir

Qué necesita el recién nacido para dormir seguro

Hoy te voy a hablar de lo que necesita el bebé recién nacido para dormir seguro. Cómo vestir la cuna de invierno, cuántas mantas necesita un bebé, con qué ropa debe domir el bebé o si debía comprar un saco de dormir para el recién nacido son dudas que yo también tuve pero que ahora tengo claras. Si lo prefieres puedes ver en este vídeo (más nuevo que el post) donde también te cuento cómo hacer la cuna sin peligro para el bebé: Ya habrás oído que los primeros meses el bebé pasará mucho tiempo durmiendo, aunque no siempre sea cuando a Leer más

Bolsa bebé mamá hospital

Bolsa mamá y bebé para el hospital [vídeo]

Por muy práctica y metódica que seas, a la hora de hacer cosas por primera vez siempre hay dudas. Siempre. Las dudas traen «por sis» a punta pala y los «por sis» son casi siempre un estorbo que resulta que al final no hacía falta para nada. En el caso de hacer la bolsa para el hospital para la mamá y para el bebé los porsís además nos pueden salir por una buena cantidad de dinero sobre todo si es el primer bebé. Tendemos a pensar que nos quedamos cortos y no queremos que al bebé le falte de nada. Leer más

Cómo escoger el sombrero perfecto para toda la familia

Ha llegado el sol intenso, intensísimo, y toca protegerse. Si bien es cierto que a los más peques les ponemos siempre sombrerito, de los niños no tan peques y de nosotros mismos solemos restarle imporntacia y lo dejamos pasar. En una encuesta que hice en mi Instagram solo el 21% de las y los votantes usamos sombrero. ¡Me parece poquísimo! Sobretodo en las que pasamos mucho tiempo fuera con los peques. No sé ni cuando empecé a usar sombrero pero en cuanto sube la temperatura no salgo sin él. Va con las gafas de sol, es ya un gesto automático. Leer más

La crianza es una enorme aventura. Criar con amor y respeto es más fácil si tenemos unas cuantas ideas a mano para entretenernos y si vemos lo que le ha funcionado a otra gente. Por eso, compartimos nuestras ideas contigo.

Encontrarás inspiración para entretener a los niños en casa, para hacerles juegos, para tu lista de alimentos BLW, reflexiones sobre temas de crianza y lactacia materna y muchas cosas más.

BLW

cenas sanas y rápidas

Cenas sanas en menos de 15 minutos [vídeo]

Si en el vídeo anterior os explicaba la organización básica para poder cocinar muy rápido en este vídeo veréis unas cuantas cenas ricas, sanas y rápidas para que os inspiréis. La mayoría no lleva ni quince minutos incluyendo dejar la cocina limpia y recogida. En esta casa es un básico sentarse a la mesa sin tareas pendientes en la cocina. La clave está en seleccionar recetas con pocos pasos y en ir guardando y lavando lo que vamos usando, no hay más. Nuestras cenas son ligeras pero para los que vuestra comida ligera es la del mediodía os pueden servir Leer más

blw manzana bebés

BLW: Como dar manzana a los bebés de forma segura [vídeo]

¿Cómo estáis? Aquí está el último vídeo que acabo de subir a YouTube. Como dice el título del post, es de BLW, concretamente de como dar la manzana de forma segura a los bebés que están empezando a comer. Mucha gente cuando empieza con el BLW a los 6 meses le da directamente manzana cruda a sus bebés pensando que es seguro. Esto es en parte por una recomendación de la versión antigua (la nueva es del verano de 2019) del libro de Gill Rapley. Precisamente el libro se ha relanzado con actualizaciones sobre las alergias y la seguridad alimentaria. Leer más

LACTANCIA

cenas sanas y rápidas

Cenas sanas en menos de 15 minutos [vídeo]

Si en el vídeo anterior os explicaba la organización básica para poder cocinar muy rápido en este vídeo veréis unas cuantas cenas ricas, sanas y rápidas para que os inspiréis. La mayoría no lleva ni quince minutos incluyendo dejar la cocina limpia y recogida. En esta casa es un básico sentarse a la mesa sin tareas pendientes en la cocina. La clave está en seleccionar recetas con pocos pasos y en ir guardando y lavando lo que vamos usando, no hay más. Nuestras cenas son ligeras pero para los que vuestra comida ligera es la del mediodía os pueden servir Leer más

blw manzana bebés

BLW: Como dar manzana a los bebés de forma segura [vídeo]

¿Cómo estáis? Aquí está el último vídeo que acabo de subir a YouTube. Como dice el título del post, es de BLW, concretamente de como dar la manzana de forma segura a los bebés que están empezando a comer. Mucha gente cuando empieza con el BLW a los 6 meses le da directamente manzana cruda a sus bebés pensando que es seguro. Esto es en parte por una recomendación de la versión antigua (la nueva es del verano de 2019) del libro de Gill Rapley. Precisamente el libro se ha relanzado con actualizaciones sobre las alergias y la seguridad alimentaria. Leer más

FAMILIA

BLW 10 recomendaciones para el primer día

BLW: 10 tips para el primer día [vídeo]

Antes de empezar el BLW yo tenía muchas dudas. No creo que haya una madre ni un padre que quieran arriesgar lo más mínimo con su bebé, queremos hacerlo perfecto y esto a veces nos llena de temores. El miedo es parte de la maternidad como yo hubiera imaginado jamás. Pero está claro que no vamos a dejar que nos pare. Lo que más nos ayuda y nos ha ayudado a nosotros es tener buena información (ok, ya sé que Internet está lleno de quincallada informativa y que a veces distinguir lo bueno de lo chungo es muy difícil pero Leer más

Avena con pera blw y cuchara

Avena con pera: cereales sanos para toda la familia (BLW y cuchara) [vídeo]

Siguiendo en la línea del post anterior donde os contaba como preparar arroz con manzana hoy toca avena. Esta mini receta de avena con pera vale tanto para las que buscáis como prepararle avena a vuestros bebés como las que queréis saber como preparar desayunos ricos con avena pero fáciles. Vamos que es para bebés, para niños o para adultos porque está buenísima y es sana. Avena y pera, nada más. Si es para el bebé se la podéis dar con cuchara o dejarla enfriar y que se compacte si sois de BLW aunque enguarra bastante porque es muy pegajosa. Leer más

Arroz con manzana a partir de seis meses. BLW o cuchara.

Cereales caseros para bebés: arroz con manzana (a partir de 6 meses)[video]

No sé la de veces que me habrán preguntado por como damos y hemos dado cereales a nuestros bebés. Y la cosa no puede ser más fácil. De hecho, no hacemos algo especial «para bebé»  si no que es para todos. Repito: esto nos los tomamos todos y está buenísimo. Esta receta (¡en vídeo!) es un ejemplo de lo simple que es hacer en casa «cereales para bebé» y para toda la familia. No es un puré triturado finito. Es arroz con manzana tal cual. Nosotros somos de BLW y si el bebé tiene que comer con cuchara, ok (que Leer más

que es el BLW

Qué es el BLW [y qué no es] para novat@s

En España se está poniendo de moda esto del BLW, un método de introducción a la alimentación complementaria no basado en papillas. En otros países es bastante más conocido y habitual.  De hecho, en España mucha gente ni siquiera ha oído hablar de él cuando aquí en Suiza mamás con hijos bastante mayores ya hicieron algo similar. BLW son las siglas de baby led weaning que viene a ser algo así como permitir que el bebé dirija su iniciación a la alimentación (literalmente destete dirigido por el bebé). ¿Qué el bebé dirige qué? Nada. No dirige nada, en realidad. Pero sí tiene Leer más

20 alimentos para empezar BLW

20 alimentos para empezar con el BLW sanos y prácticos

Si te estás planteando que la alimentación complementaría de tu bebé sea tipo BLW (Baby Led Weaning) estarás muy entusiasmada (frenética) buscando alimentos que ofrecerle las primeras semanas. Pues relájate que aquí tienes una lista de alimentos para empezar con el BLW y sugerencias de como ofrecerlos. En realidad, necesitarás muy poquito alimento al principio … y mucho trapo y fregona. Cuando empieces con el BLW tu peque tendrá seis meses o más y estará mejorando sus habilidades día a día. Pero no nos engañemos, agarra con la mano lo que pille por delante pero no controla su fuerza ni Leer más