Cocinar es necesario. Además es nuestra responsabilidad como padres no solo alimentar de forma sana a nuestros hijos sino también educarlos para que ellos mismos entiendan que su salud y lo que comen están directamente relacionados.
Cocinar sano en unos cuantos minutos es muy fácil. Nosotros, por ejemplo, no solemos dedicar más de diez minutos a preparar la cena para los cuatro. En esta categoría encontrarás post y vídeos con recetas y consejos de organización para que cocinar no te ocupe mucho tiempo (ni limpiar después ;D).
Desayunos sanos para el cole de 3 años
Galletas de avena integrales [sin huevo ni mantequilla]
Helado casero de frutas sin azúcar [con toque cremoso en 5 minutos]
Galletas de avena integrales a la naranja [vídeo]
Cereales caseros para bebés: arroz con manzana (a partir de 6 meses)[video]
![Galletas integrales de avena y chocolate [sin huevo ni mantequilla y poco azúcar]](https://i0.wp.com/www.trucosdefamilia.com/wp-content/uploads/2017/08/Galletas-integrales-de-avena-y-chocolate-FACE.png?resize=390%2C200&ssl=1)