25 Jul

Recomendaciones para el embarazo y parto en Suiza

¿Cómo se siguen los embarazos y como se atienden los partos en Suiza?

La de veces que me han hecho esta pregunta. Acabo de tener a mi segundo bebé aquí así que es un momento estupendo para hablaros un poquito como va este tema.

Os lo cuento en forma de recomendaciones generales que a mí me hubieran venido de perlas, sobretodo en el primer embarazo que una ya no tiene mucha idea de como va la cosa para cuanto más el extranjero ¡y en alemán!

Lo primero, y de lo que yo no tenía ni idea, es que en Suiza la madre escoge el hospital. Hay diferencias importantes entre unos y otros y no por la calidad, que seguramente también, sino por su filosofía. Por ejemplo, en el hospital en el que nacieron mis hijos no hacen cesáreas a la carta y no dan leche de fórmula a los recién nacidos.

Ojo, según tu seguro médico podrás elegir hospital en toda Suiza o tendrás restricciones.

El seguro médico es privado. Cada persona escoge la compañía aseguradora igual que con el seguro del coche o de la casa. Hay un seguro mínimo obligatorio por ley al que se pueden añadir diferentes opciones. Pagando, por supuesto. El seguimiento del embarazo y el parto están incluidos en el seguro mínimo obligatorio. Pero, por ejemplo, una habitación para vosotras solitas con el bebé tras el parto no entra dentro del mínimo.

Tips para el embarazo y el parto en Suiza

Recomendaciones para el embarazo y parto en Suiza

Embarazo

El seguimiento del embarazo lo puede llevar tu ginecóloga o ginecólogo o el hospital. Donde yo vivo hay pocos ginecólogos y solo aceptan nuevas pacientes si su madre o una hermana lo son ya. El resto, al hospital.

Las citas y pruebas son parecidas a las de España. No me voy a meter en ellas porque varían según el riesgo de cada embarazo, la edad de la madre…etc.

Para evitar quebraderos de cabeza durante el embarazo te recomiendo:

  • Vocabulario y comunicación: si como yo no dominas la lengua del cantón en el que vives hay una serie de palabras como sangre, contracciones, útero, dolor, placenta, líquido amniótico, cesárea… que es mejor saber antes de ir a los controles. Lo más fácil es apuntarlas en una tarjeta y llevarlas a todos los controles. Si no entiendes algo o quieres añadir una palabra que no sabes escribir pídele a la doctora o doctor que por favor te la escriba.
  • Preinscripción del futuro niño/a en en seguro médico: es lo más importante que cuento en este post y que tenéis que hacer los padres. Tenéis que ir o llamar a la compañía de seguro médico que queráis para vuestro bebé y decir que esperáis un bebé y para cuando. Os darán o enviarán unos documentos que tendréis que cubrir, sin el nombre del peque, y volver a enviarles. En ellos tenéis que indicar que opciones del seguro queréis para el bebé. Sin este documento el bebé al nacer NO TENDRÁ SEGURO MÉDICO. Si nace con cualquier problema de salud lo tendréis que pagar vosotros. Cuando nazca tendréis que entregar otro documento con el nombre. Os recomiendo que lo enviéis por correo certificado o que llaméis para confirmar que ha llegado.
  • Visita postparto a domicilio de la matrona: en Suiza te visita después del parto una Hebamme, matrona, en tu casita. Lo pongo en recomendaciones para el embarazo porque es muy importante que llames en cuanto tengas la lista de matronas. Te la dan en el primer control si no, pídela. Están muy solicitadas y si lo vas dejando puede que no haya ninguna disponible para cuando nazca tu bebé como me pasó en mi primer embarazo.
  • Trabajo y derechos: entérate que dice la ley sobre cuanto y en que horarios puedes trabajar. Pregunta a tu ginecóloga o a la matrona donde puedes conseguir esta información. Algunas empresas tienen condiciones mejores que las de la ley así pregunta también a tus compañeras.
  • Bolsa del hospital: pregunta que tienen en el hospital y que necesitas llevar para ti y para el peque. Si vas muy perdida lee el post donde cuento como preparar tu bolsa que tiene una infografía muy chula y el post de como preparar la bolsa del bebé que tiene una checklist muy práctica con todo lo que necesitará.
  • Documentación para el registro del bebé: en el hospital te dan, junto con otra documentación, un formulario que puedes cubrir el mismo día del parto. Si no tienes libro de familia suizo necesitarás hacerlo en el Registro Civil suizo. Si no sabes donde está él que os corresponde, pregunta en tu Ayuntamiento.
  • Solicitud para dar a luz en el hospital: entre la documentación que te dan está la solicitud para el hospital en el que quieres tener a tu bebé. En esta solicitud te preguntan si tienes alguna preferencia o petición. Por ejemplo, puedes poner que no quieres epidural, que quieres dar a luz en el agua…etc. La tienes que enviar por correo al hospital.

Parto

Si hemos llevado sin problemas los puntos de arriba, llegaremos al parto con menos estrés. Pero aún hay alguna cosita más que es bueno tener en cuenta:

  • Paseos: lleva ropa y calzado cómodo para ti y tu acompañante. Cuando empieza el parto lo que suelen hacer es mandarte a pasear un buen rato por los alrededores del hospital. Por lo visto es buenísimo para acelerar el parto pero además te diré que el tiempo se pasa más rápido paseando que en la sala de parto ;D.
  • Registro del bebé:  Es el formulario del que te hablaba antes. Lo tienes que entregar el día del parto junto con el libro de familia suizo si ya lo tienes (puede estar aún en el Registro). Recuerda llevarlos o tu acompañante tendrá que volver a por ellos. Por cierto, piden nombre de niño y de niña. El propio hospital envía todo al Registro.
  • Sala de parto: Es posible que te ofrezcan alternativas a la anestesia epidural como, por ejemplo, el gas de la risa. Cuando llegues puedes pregunta por las alternativas que tienen para atenuar el dolor.  Lleva música por si el parto no es de los rápidos. En general, te dejan ponerla sin problemas solo tienes que preguntar.
  • Seguro médico del bebé: Esto no afecta al parto realmente pero yo tendría a mano el papel del seguro médico que hay que entregar después del nacimiento(la preinscripción del bebé en el seguro médico ya tiene que estar entregadísima) para cubrirlo con el nombre y la fecha de nacimiento y así entregarlo lo antes posible. Como decía, el tema del seguro es muy importante como para que se nos pase.

Creo que he tocado los puntos más importantes para que os hagáis una idea de lo que hay que hacer.

Espero que si a alguna os toca tener a vuestros retoños por estos lares este post os sirva un poco de orientación y de ayuda y, por supuesto, ¡feliz y sano embarazo!

¿Se parece a lo que habéis vivido en vuestro país? ¿Os sorprende alguna cosa? ¿Alguien que haya tenido recientemente un bebé en Suiza y que note diferencias sustanciales con su hospital?

09 May

Bolsa del bebé recién nacido para el hospital [+ checklist descargable]

En el post dónde os doy consejos para hacer la bolsa de mamá para el hospital, os explico las vueltas que di para que no me faltara nada los días que estuviera allí pero sin llevarme media casa.

Para preparar la bolsa del bebé más de lo mismo solo que peor. A ver, ¿qué madre no quiere todo más que perfecto para recibir a su bebé? Si es el primero, ya ni os cuento.

Los bebés necesitan un montón de cosas para arrancar su vida fuera de nuestra barriga. O eso es lo que pensamos por lo que tendemos a exagerar. Lo peor es que metemos y metemos y siempre se nos olvida algo esencial.

Bolsa del bebé recién nacido para el hospital

Sobre cómo hacer la bolsa para mamá, lo primero que aconsejo es que os informéis en el hospital en el que nacerá el bebé, con la matrona o en los cursos de preparación al parto sobre la documentación que se necesitará, que tiene y que no el hospital para la madre (braguitas, camisones, discos de lactancia, compresas…). En ese momento también debéis consultar qué tienen y qué necesitáis llevar para el bebé.

La lista de cosas que se necesitan para el bebé puede ser más larga o más corta según el hospital.

Yo sólo tuve que llevar ropa para la salida del hospital, con su gorrito y una manta. Como hacía mucho frío (febrero en Suiza), metimos a la peque en pijama en la sillita del coche con su saquito de invierno y por encima la mantita.

En nuestro caso, absolutamente todo lo demás lo tenía el hospital.

Pero no siempre es así.

De un hospital a otro varía mucho lo que tienen. En los hospitales en los que tienes que llevar tú todo o casi todo suelen dar una lista. Otra cosa es que nos resulte práctico lo que pone en esa lista y prefiramos llevar otras cosas.

Consejos para hacer la bolsa del bebé para el hospital:

  • Información: haz previamente una lista y tenla a mano cuando te informes para no olvidarte nada. Aunque sean muchas preguntas, la persona que te informe agradecerá que vayas al grano sin liarte. Al final del post te dejo una que te puede servir de guía.
  • No exageres. Son unos días.
  • Ten en cuenta la época del año en la que nacerá el bebé. En verano necesitarás pijamas más finos y bodys de manga corta y en invierno, bodys de manga larga y una mantita más gruesa o de lana.
  • Lleva las tallas 56 o 62.
  • La ropa debe ser cómoda y suave para no hacer daño a la delicada piel del bebé y fácil de poner y abrochar. Da prioridad al bienestar del bebé sobre lo “mono” que va a estar. ¡Lo estará de cualquier modo!
  • La ropita ha de estar previamente lavada con detergente neutro y sin suavizante (puedes usar vinagre, deja la ropa genial).
  • Elimina las etiquetas que puedan rozar y dañar la piel del bebé.
  • En algunos hospitales no tienen nada de ropa para el niño y te pedirán llevar en una bolsa aparte la primera ropa del bebé (body, pijama y un gorrito).
  • Los recién nacidos duermen un montón así que los pijamas de cuerpo entero con pies son lo más cómodo.
  • La crema para la zona del pañal aconsejan usarla solo cuando está rojo y no en cada cambio. Nuestra preferida es esta, una maravilla.
  • Lo mejor al principio es lavar al bebé solo con agua.  A nosotros nos aconsejaron esperar MÍNIMO 48 horas entre baños y nada de jabones que agredan su piel.
  • Las toallas mejor si tienen capucha para cubrirle la cabecita. Para limpiarle la cara, los plieges del cuello y las orejitas mejor si consigues unos pequeños paños.
  • Personalmente no utilicé babero hasta que empezó a comer a los seis meses. Preferí unas toallas blancas pequeñas. Dejaba una colgadas en la cunita o donde estuviera el bebé para tenerlas a mano al amamantar. Son muy baratas (creo que 10 me costaron cinco francos en Ikea) y se lavan bien.

Checklist de la bolsa del bebé para descargar

Aquí os dejo una checklist para tomar como guía. La podéis descargar e imprimir para que os resulte más cómodo al preguntar en el hospital, con la matrona o los cursos.

Checklist de la bolsa del recién nacido para el hospital

Checklist De La Bolsa Del Recién Nacido Para El Hospital (344.7 KiB)

¿Te resulto difícil preparar la bolsa para el bebé? ¿Crees que falta algo importante en la checklist?

** Este post lo publiqué originalmente en febrero del 2015 en los primeros días del blog. La checklist original se descargó casi 1000 veces. Por eso decidí mejorarlo y  republicarlo aprovechando que estoy preparando la bolsa para mi segundo bebé. La nueva checklist tiene letras menos gruesas por lo que es más fácil de leer y consume menos tinta si la queréis imprimir.